In drie dagen ontspannen voor de klas

Voor leerkrachten die klaar zijn met de hoge werkdruk en weer willen genieten van hun werk

Ben je leerkracht en ben je er echt klaar mee dat je door je werk geleefd wordt?

E
Op je contract staat dat je parttime werkt, maar daar merk je in de praktijk helemaal niets van
E
Voor je gevoel ben je altijd aan het werk. Zelfs als je je probeert te ontspannen gaat je werk nog door in je hoofd
E
Altijd ligt er nog werk, je zou willen dat je eens het gevoel had dat je werk echt af was
E
Je partner, je kinderen of je vrienden klagen dat je veel te weinig tijd voor ze hebt
E
Je voelt je vaak onrustig. Je hebt behoefte aan een adempauze, maar die komt maar niet
E
Je voelt je vaak moe en hebt veel te vaak hoofdpijn of andere klachten
E
Je sleept je van vakantie tot vakantie. Zonder vakanties had je waarschijnlijk al ziek thuis gezeten
E
Je voelt je vaak machteloos naar je leerlingen toe. Je zou zoveel meer voor ze willen doen dan je nu lukt
E
Je lontje is kort en je snauwt vaak tegen de mensen die dichtbij je staan. Vervolgens voel je je enorm schuldig
E
Soms zitten de tranen je zo hoog dat je ze bijna niet binnen kunt houden, bang dat je niet meer zult stoppen als je eenmaal begint

Is dit wat werken in het onderwijs jou mag kosten?

Ik weet wie jij bent…

Jij bent die enorm betrokken leerkracht. Je wilt alleen het allerbeste voor je leerlingen en met minder neem je geen genoegen.
Je legt hiermee de lat voor jezelf erg hoog en merkt dat het steeds moeilijker wordt om nog aan je eigen lat te kunnen blijven voldoen.
Dit maakt je onzeker en frustreert je. Je wilt het zo graag goed doen, dus worden je werkdagen steeds langer en langer.
Het is gewoon nooit klaar.

Je ervaart dat hierdoor de balans tussen werk en privé steeds verder onder druk komt te staan:
Steeds vaker merk je dat het je allemaal teveel wordt.
Steeds vaker zeg je je sportlessen af, omdat je moe bent.
Steeds vaker zeg je ‘nee’ tegen vrienden en/of familie, omdat je het niet meer kunt opbrengen.
Steeds vaker hoor je je partner klagen: “Moet je nu alweer voor school aan de gang?”
En steeds vaker betrap je jezelf erop dat je je opgespaarde frustraties uit tegen wie je na staat.

Misschien ben je zelfs een dag minder gaan werken, in de hoop dat dat je wat meer lucht zou geven, maar helaas:
je hoofd blijft overvol.

Vaak denk je: ‘Misschien moet ik maar stoppen met mijn baan als leerkracht en wat anders gaan doen’, maar je hebt niet voor niets voor dit vak gekozen, het is je roeping en je passie!

Herken je jezelf hierin?

Dit kan anders.

Sterker nog, dit moet anders.

Het water komt je nu al tot aan je lippen en als je zo doorgaat, ga je dit niet lang meer volhouden. Dan raak je totaal opgebrand en zie je geen andere oplossing meer dan gedesillusioneerd het onderwijs te verlaten.

Ergens diep vanbinnen weet je wel dat het anders moet, maar je hebt geen flauw benul hoe je dit moet aanpakken.

Hoe zou het voor je zijn als…

Je voortaan op tijd klaar bent met je werk en je de deur met een voldaan gevoel achter je dicht kunt trekken?
Je bewuste keuzes kunt maken, waardoor je je leerlingen helpt  zoals ze verdienen en je ook tijd voor jezelf over houdt?
Je weer tijd en energie over houdt voor de leuke dingen?
Je je zorgen om vervelende gesprekken los kunt laten?
Je eindelijk je hoge verwachtingen van jezelf kunt bijstellen?
Je je perfectionisme wat meer los kunt laten en kunt gaan geloven dat goed ook echt goed genoeg is?
Je leert vertouwen op wat jij kunt en leert zien waarom jij zo’n goede leerkracht bent?
Je weer tijd en energie over houdt voor de leuke dingen?
Je er weer kunt zijn voor partner, kinderen, familie en vrienden?
Je weer lol hebt in je werk en in je leven?

Ik kan je daarbij helpen

In een traject van totaal 3 trainingsdagen ga ik jou leren hoe ook jij weer ontspannen voor de klas kunt staan.

Sommige dingen die ik je zal leren, heb je vast al vaker gehoord. MAAR: Zolang je je kennis niet toepast, heb je er niets aan. Ik ga je leren om dat te doen: het toepassen van bestaande en nieuwe kennis. Stap voor stap leer ik je hoe je terug kunt gaan naar meer ontspanning voor de klas.

Ik zal me hier voor 200% voor inzetten, omdat ik er van overtuigd ben dat het echt anders kan, maar deze training vraagt ook wat van jou.

Ik hou je een spiegel voor en vraag om jouw volledige inzet en actie. Grote kans dat dat gepaard zal gaan met wat weerstand, hier en daar een traan, maar vooral ook met veel energie en plezier.

Ik wil jou hier graag bij helpen, omdat ik een paar jaar geleden nog in jouw schoenen stond. Ik was, net als jij, die ontzettend hardwerkende leerkracht en later directeur met een heel groot hart voor haar leerlingen. Toen ik een burn-out kreeg, beet ik me vast in alles wat me zou kunnen helpen.

En dat niet zonder resultaat. Mijn leven is echt enorm veranderd. Ik durf nu wel te stellen dat ik in 97% van de tijd stressvrij voor de klas sta en dat niet alleen…in mijn hele leven ervaar ik veel minder stress.

En dat is wat ik jou ook gun.

Het is mijn talent om heel snel aan te kunnen voelen waar bij mensen het werkelijke probleem zit en ik zal je daar dan ook mee confronteren. En nee, dat is niet altijd even leuk en makkelijk om te horen.

Maar als je echt verder wilt komen, dan is dat wel wat je onder ogen zult moeten zien en waar je mee aan de slag zult moeten.

Ik zal mijn kennis en ervaringen met delen, je liefdevol een spiegel voorhouden, je leren hoe je om kunt gaan met de spoken in je hoofd, je heel veel tips en tools aanreiken die echt werken en je begeleiden om dit zo goed mogelijk in te passen in jouw (werk)leven.

Ben je er nu echt klaar mee dat geleefd wordt door je baan in het onderwijs en ben je nog niet afgeschrikt door wat hier boven staat?

Meld je dan nu aan voor de training:

In 3 dagen naar ontspannen voor de klas

Data: 26 september, 10 oktober, 7 november 2018

Tijd: 9.30-16.00 

Plaats: Steenwijk 

Data: 3 november, 17 november, 15 december 2018

Tijd: 9.30-16.00

Plaats: Omgeving Utrecht

 

 

Jouw investering voor deze training bedraagt:

€ 649,- inclusief btw

Wil je de training graag volgen, maar ben je (een) van deze trainingsdagen verhinderd?

Neem dan contact op via: contact@stressvrijvoordeklas.nl
dan bekijken we samen de mogelijkheden.

Wat levert de training je op

Hoe je bij jezelf stress-signalen kunt herkennen en hoe je hier tijdig op kunt anticiperen.

Hoe je perfectie en dat overgrote verantwoordelijkheidsgevoel beter los kunt laten.

Hoe je beter je grenzen kunt aangeven en bewaken.

Wat je energievreters en –gevers zijn en hoe je tussen deze twee een betere balans kunt creëren.

Hoe je efficiënter kunt werken, zodat je meer tijd overhoudt voor het voorbereiden van mooie thema’s en lessen.

Hoe je weer vanuit ontspanning kunt genieten van je werk in het onderwijs.

Wil jij vanaf nu ontspannen voor de klas staan en wil je hierbij graag mijn hulp en begeleiding?

Meld je dan aan voor deze training en ik help je graag naar ontspannen voor de klas.

Wat zeggen anderen over deze training?

Ik heb een eigen bedrijf Emmy’s Maatwerk. Ik geef ondersteuning op maat aan mensen die leven met een beperking.Mijn bedrijf groeit en dat neemt met zich mee dat ook de hoeveelheid taken erg toeneemt. Ik deed alle taken zelf, van het werken met cliënten, tot het bijhouden van mijn administratie.

Het leverde me tijdsdruk op wat weer stress gaf. Mijn energie liep weg in zaken waar mijn hart niet lag. Ik dacht: ‘Dit wil ik zo niet volhouden.’ Ik wilde het wel anders doen, maar vond het lastig om zelf te doen. Ik was op zoek naar een keerpunt.

Toen kwam ik een advertentie van Anke op Facebook tegen. Ik dacht dit is voor mij. Ik voelde dat als ondernemer zijnde de grenzen tussen privé en werk steeds meer vervaagden. Werken werd ook steeds meer privétijd. Ik kon de scheiding niet meer goed aanbrengen.

De training heeft me letterlijk een ‘schop onder mijn kont’ gegeven. Het laat je even stilstaan en nadenken over alles. Ik wilde wel veel dingen veranderen, maar kwam niet tot doen en nu werd ik ertoe aangezet om ook echt stappen te gaan zetten.

De persoonlijke benadering door Anke heb ik als zeer prettig ervaren. Ik herkende me enorm in alle zaken die deze dag voorbijkwamen. Ik kon me ermee identificeren, ondanks dat ik geen leerkracht ben. Tijdens de training was er een goede mix tussen theorie en praktijk. De training had een gestructureerde opbouw, waardoor ik het zelf tijdens de training ook helemaal kon loslaten.

Bewustwording is voor ieder mens goed. In een veilige setting kun je jezelf laten zien en praten met anderen die hetzelfde ervaren.

Emmy Jonkman

Eigenaar Emmy's maatwerk

Ben je helemaal klaar met de hoge werkdruk?

Wil je vanuit rust en plezier je weer kunnen focussen op datgene wat jij als leerkracht echt belangrijk vindt?

En ben je ervan overtuigd dat ik voor jou de juiste persoon ben om je verder te helpen?

Meld je dan aan voor deze training en ik help je graag naar ontspannen voor de klas.

Pin It on Pinterest

Share This